パソコンの利用と健康

近年、テレワークの拡大や教育現場におけるIT機器の活用、スマートフォンやタブレットの普及など、さまざまな場所でデジタルデバイスが活用されています。特に、職場以外の場所で長時間パソコンを使う人は増加傾向にあります。

パソコンを長時間使用することが、精神的あるいは身体的な疲労の原因になるという指摘があります。このような疲労は、パソコンを使う時の姿勢や、照明、空調をはじめとする周辺環境も原因だと考えられています。ここでは、パソコンを利用する際に知っておきたい、適切な姿勢や周辺環境についてご紹介します。

次のページでは、パソコン利用時に感じる疲労感について、ご紹介します。

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