パソコンの利用と健康

目次
  1. 1. はじめに パソコンの利用と健康
  2. 2. パソコンの利用と疲労
  3. 3. パソコンを使う時の姿勢
  4. 4. パソコンを使う時の周囲の明るさ
  5. 5. パソコンと空調
  6. 6. タブレット・スマートフォン利用のヒント

近年、テレワークの拡大や教育現場におけるIT機器の活用、スマートフォンやタブレットの普及など、さまざまな場所でデジタルデバイスが活用されています。特に、職場以外の場所で長時間パソコンを使う人は増加傾向にあります。

パソコンを長時間使用することが、精神的あるいは身体的な疲労の原因になるという指摘があります。このような疲労は、パソコンを使う時の姿勢や、照明、空調をはじめとする周辺環境も原因だと考えられています。ここでは、パソコンを利用する際に知っておきたい、適切な姿勢や周辺環境についてご紹介します。

次のページでは、パソコン利用時に感じる疲労感について、ご紹介します。

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