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パソコンの利用と健康

  1. パソコンの利用と疲労
  2. パソコンを使う時の姿勢
  3. パソコンを使う時の周囲の明るさ
  4. パソコンと空調

近年、多くの人が家庭や職場、学校でパソコンを使うようになりました。

パソコンを使うことで便利にはなったものの、精神的あるいは身体的に疲れている人が多いという指摘もあります(注)。このような疲労は、パソコンを使う時の姿勢や、照明、空調をはじめとする周辺環境も原因になっていると考えられています。パソコンを健康的に使い続けるためには、適切な姿勢や周辺環境について知っておくことが必要です。

(注)厚生労働省が平成15年に実施した実態調査によると、パソコンを使って仕事をしている人のうち、精神的疲労を感じていると答えた人が34.8%、身体的疲労を感じている人が78.0%もいます。