GTM-W6VW56J
Skip to main content
  1. Avaleht >
  2. Kontakt >
  3. Tervisest pakatavama töötaja nimel!

Tervisest pakatavama töötaja nimel!

Fujitsu

Tallinn, oktoober 19, 2017

Tervise nädal Sügis on alanud Fujitsu kontorites aktiivselt ja tervisesse panustades. Iga aastaga oleme järjest enam hakanud teadlikult meie töötajatele tervislikke eluviise tutvustama. Selle aasta septembris otsustasime teha seda suurema aktsiooniga kui tavapäraselt.

Fujitsu pakub oma töötajatele igakuist sporditoetust, millega kompenseerime treeningud, taastusravi, spordivõistlustel osalemise ning treening- ja toitumisnõustamise. Lisaks külastab kord kuus Tallinna kontorit massöör. Innustame töötajaid osalema erinevatel firmaspordiüritustel ja SportID keskkonna ettevõtete või kasutajate vahelistel võistlustel.

Kuna suur osa meie personalist veedavad enamuse ajast arvuti taga, siis on meie jaoks väga oluline, et töötajad peale pingelist tööpäeva ennast aktiivselt liigutaksid. “Inimesed teavad tegelikult väga hästi, et liikumine on nende tervisele kasulik. Aga tihti on kõige raskem just esimese sammu tegemine. Usun, et tööandja saab päris palju ära teha ja töötajaid innustada, “ selgitab Elery Ulmova, Fujitsu HR Manager.

Et fujitsukad oma tervisest rohkem huvituma panna, kutsusime Euroopa Spordinädala raames nii Tallinna kui Tartu kontorisse erinevaid spetsialiste liikumisest ning tervislikust toitumisest rääkima. Sügise esimest päeva tähistasime maitsva mee ja pannkookidega. Meid külastas mesinik Martin Valtin, et rääkida miks mesi tervisele hea on ning võimaldada töötajatel oma meevarusid täiendada.

Pannkoogid ja mesi

Aga, et inimene mõistaks, mida ja kas ta muutma peaks, alustasime tervise näitajate mõõtmisest. Töötajad said teada oma kolesterooli, veresuhkru, hemoglobiini ja vererõhu näitajad ning määrata kehakoostist. Nüüd, kus algandmed olid olemas, asusime teadmiste täiendamise ja oskuste lihvimise juurde. Kutsusime külla:

  • Loodusväe (https://loodusvagi.ee/), kes rääkis, mis on mahe ja miks see tervisele hea on. Saime ka nende maitsvaid tooteid järele proovida ning osta. Kohal oli ka eratreener, kes näitas harjutusi, mida kontoriinimesed teha võiksid ning rääkis miks see oluline on, eriti meiesugustele
    ‘kontorirottidele’.
  • Boost (http://boostjuicebars.ee/) avas meie kontoris oma pop-up baari, et pakkuda kosutavaid ja vitamiinidest pungil smuutisid.
  • Vormiloojad (http://www.vormiloojad.ee/) viisid läbi põneva loengu tervislikust toitumisest ja vastasid meid huvitanud küsimustele.
Tervise nädal

Ja et osa nendest teadmistest kohe proovile panna ning välja selgitada meie parimad sportlased, korraldasime Fujitsu kontoriolümpia. Osalejatel tuli kokku panna 3-4 liikmeline tiim. Tõelised trennihundid ei pidanud seda muidugi oluliseks ning võistlesid üksik osalejana. Kõigi eesmärk oli, aga ühine - edukalt lõpetada järgmised alad:

  • 7. korruse vigurrada tõuklemine, kus kontoritooliga tuli läbida koonustega vigurrada,
  • 4. korruse müügitoa kõrvalhüpe võimaldas osalejatel näidata oma oskusi hüppenööriga hüppamisel,
  • 7. korruse ämbrisse astumine, mille edukaks läbimiseks tuli visata tennisepall paberikorvi, Wiiiiiiiiiii mind Kofitsusse pani osalejate oskused proovile Wii tennise lahingus ning Kofitsus mäng munadega selgitas tõelised profid minigolfis.
  • Wiiiiiiiiiii mind Kofitsusse pani osalejate oskused proovile Wii tennise lahingus ning
  • Kofitsus mäng munadega selgitas tõelised profid minigolfis.
Tervise nädal
Juba neljandat korda toimus septembris projekt “Kondimootoriga tööle!”. Tegemist on Euroopa Spordinädala ametliku võistlusega, mille peakorraldajaks on SportID. Aktsiooni eesmärk on innustada ettevõtete töötajaid aktiivsemalt liikuma ning ära kasutama neid minuteid ja tunde, mil liigutakse kodust tööle ja töölt koju.

Aktsioonist võttis osa 43 fujitsukat ning olime üks rohkem osalejaid kaasanud ettevõtetest koos teiste tublidega nagu MTÜ Stora Enso Terviseklubi, Innove SA, Põhja-Eesti Ringkonnaprokuratuur, Ravimiamet, Eesti Meedia, Nordea Spordiklubi ja Danske Bank.

Fujitsust oli üheks osalejatiimiks HR osakonna naistest koosnev WalkieTalkie, kuhu kuulusid Kadri, Kristel, Leili ja Rio-Steffi. Nad võtsid enda kanda ka teiste töötajate aktsiooni meelitamise. Seega said töökaaslased rohkem kui korra kuulda erinevaid entusiasmi sisendavaid selgitusi ja meelitusi üritusest osa võtmiseks:
“Miks mitte osa võtta ja ennast proovile panna. Motivaatoriks on teised Kondimootori tiimi liikmed ja ennekõike iseenda proovilepanek”

„Tundus põnev ja panen proovile ennast, et kui järjepidev olen“

„See on hea võimalus ennast proovile panna ja oma aktiivsustaset tõsta“

„Head auhinnad mängus ja Fujitsu ju sportlik firma“

„Eesmärk rohkem spordile pühendada, et hiljem jõuda ka spordisaali ja jõuluks 20 kg kergem. Lihtsalt käin jala“

„Üksteist motiveerides on palju lihtsam ja põnevam!“

“Tore on midagi teistega koos teha”

“Meeldib kõndida”

“Eesmärk on 10 000 sammu päevas ja koos teistega saab üksteist toetada!”
Tervise nädal

“Vahest piisab väikesest tõukest töökohal, et motiveerida töötajaid regulaarselt oma tervise eest hoolitsema ja ennast aktiivselt liigutama. Olgu selleks siis igakuine sporditoetus või kolleegide / ettevõtete vaheline võistlus,” ütleb Ulmova.

Tagasiside toimunud üritustele on olnud väga positiivne. Töötajatel on hea meel, et ettevõte nende tervisest hoolib ja olulistele teemadele tähelepanu pöörab. Fujitsu HR tiim kutsub üles ka kõiki teisi ettevõtteid oma töötajaid märkama ning nende tervisest hoolima. Esialgu piisab ka neile eeskuju andmisest. Aktiivne ja tervisest pakatav töötaja on ettevõtte väärtuslik vara!

Date: 19 oktoober, 2017
City: Tallinn